العافية

هذه العضوية الجديدة الصالة الرياضية تدفع عن نفسها بعد فئتين فقط


هل تتذكر عندما اضطررت إلى دفع ما يقرب من 50 إلى شهر (أو أكثر) مقابل عضوية في الصالة الرياضية التي كنت مقيدًا بها ، إلى الأبد؟ عادة ما كان لديهم جميع سلبيات وزارة الدفاع والمياه الليمون في الاستقبال ، ولكن ، الصبي ، هل كان عليك دفع ثمنها. ثم جاءت صالات الجمنازيوم الجديدة بأسعار معقولة والتي تكلف حوالي 15 في الشهر. عادة ما يكون لهذه "الصالات الرياضية الرخيصة" معدات أساسية ونادراً ما تحتوي على أي فصول أو موظفين (عادةً ما يكون لديهم رموز دبوس ودوامات عند المدخل). حسنًا ، Sweat Union هي صالة الألعاب الرياضية الجديدة بأسعار معقولة و لديه المعدات والفصول التي يتم تقديمها في F45 و Barry's. مفتون؟ حسنًا ، قام مدير التحرير هذا بالتسجيل ولا ينظر للوراء.

بإذن من اتحاد العرق

عندما أغلقت دبنهامز المحلية الطابق الأرضي ، اعتقدت أنه كان يجب أن يكون لديه نوع من الأنابيب المتفجرة. أنا فضولي بشكل لا يصدق عندما يتعلق الأمر بالتطورات في مدينتي ، لذلك عرفت أنني يجب أن أقوم ببعض الحفر. في إحدى المرات تمكنت حتى من اكتشاف مبكرًا أن متجر Britsh Home Store المحلي قد تم تعيينه ليصبح H&M.

إنني أتعامل دائمًا مع ما يمكنني فتحه ، وقد عُرفت بإرسال اقتراحات بالبريد الإلكتروني إلى غرفتي التجارية المحلية. (نعم انه انا أن الشخص.) لذلك لم يمض وقت طويل قبل أن أدرك أن أنبوب الانفجار لم يتسبب في إغلاق دبنهامز. بدلاً من ذلك ، أدخل المتجر قسم الملابس الرجالية في الطابق العلوي وكانوا يستقلون صالة ألعاب رياضية.

تبدو فكرة غريبة ، ولكن عندما تفكر في الأمر ، مع إغلاق BHS وإغلاق أماكن House of Fraser ، تحتاج المتاجر الكبرى إلى رفع مستوى لعبتها. يحتاج الشارع المرتفع إلى توفير تجارب IRL التي تشجع الناس على ترك أرائكهم والمغامرة في متاجر الطوب والملاط.

عرق الاتحاد و Debenhams يفعلون ذلك تماما. يتمتع كل من ينضم إلى فرصة التسجيل للحصول على بطاقة Debenhams Beauty Club ، وهناك طرق عديدة لكسب النقاط في صالة الألعاب الرياضية لقضاءها في قاعة Debenhams للتجميل. ذكي ، أليس كذلك؟

الصالة الرياضية نفسها حديثة بجدية. العرق يوفر دروس ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة الافتراضية ، من أجل الخير. توفر الصالة الرياضية جدولًا زمنيًا مليئًا بالفصول الدراسية من 30 إلى 45 دقيقة يمكنني القول بأمان أنها منافسة لبعض أفضل الاستوديوهات في لندن. أدناه لقد أدرجت تلك أنا مدمن مخدرات.

مصفوفة الأساسية

يشبه إلى حد ما F45 ، Matrix Core عبارة عن فئة دوائر يتم إجراؤها على شبكة ذات مربعات مرقمة. كل مربع هو موطن لممارسة مختلفة ، ويمكنك ببساطة طريقك في جميع أنحاء الشبكة. فكر في صفوف TRX وحقائب الأكياس وحبال المعركة. إنه تمرين كامل الجسم يطير بفضل مدته 30 دقيقة وفترات قصيرة حادة.

Excelerate

هذا فصل آخر مدته 30 دقيقة. يحتوي Excelerate على أربع محطات ويتكون من أربع فترات. كل محطة لديها Woodway (مطحنة يدوية) وثلاث محطات أخرى يمكن أن تكون أي شيء من متسلقي الجبال إلى تقلبات TRX. في فصل دراسي مدته 30 دقيقة ، يمكنك عادة التعبئة في أربع إلى خمس جولات ، وفي كل مرة تدور فيها ، تتغير التمارين. تطمئن أنك لن تشعر بالملل مع هذا واحد.

مربع 360

يشبه Box 360 فصول الملاكمة الكبيرة في وسط لندن. لمدة 45 دقيقة ، يمكنك التبديل بين مجموعات الملاكمة المختلفة على الحقائب وتمارين وزن الجسم على الأرض. في نهاية الأمر ، أنا في حالة من الفوضى تفوح منه رائحة العرق. ومع ذلك ، أنا دائما مليئة حتى أسنانها بالإندورفين.

أحب أن أخبركم عن مدى حبي لفصول ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، لكنني حجزت بتفاؤل مرتين الساعة 6:30 صباحًا وانتهى بي الأمر بعدم الحضور. أعلم الآن أنني لا أحب ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة بما فيه الكفاية للخروج فعليًا من الفراش مبكراً ، على الرغم من أن الصالة الرياضية مدتها دقيقتان من منزلي. "SweatВ لديه قاعدة خمس ضربات ، لذلك إذا فاتتك خمس فصول داخل شهر واحد ، لا يمكنك الحضور أكثر حتى الشهر التالي. إلى جانب الفئات المذكورة أعلاه ، هناك الكثير من الفئات الأخرى - من Bodypump وتوازن الجسم إلى اليوغا والتأمل.

انضم صديقي أيضًا إلى Sweat مؤخرًا ، وهو يتميّز بالصالات الرياضية كما أنا. ومع ذلك ، فهو في الواقع يحب هذا واحد. أنا أقول "في الواقع" لأنه انضم وسرعان ما ألغيت على اثنين من صالات رياضية أخرى في مكان قريب. بالنسبة له ، تمتلئ صالة الألعاب الرياضية بجميع المعدات التي قد يحتاجها للقيام بجلسة جيدة لكمال الأجسام. وبفضل التركيز على الفصول الدراسية ، من المؤكد أن صالة الألعاب الرياضية لديها زبائن أكثر إناثًا ، لذا فهو غالبًا ما يتمتع بمنطقة الأوزان الخاصة به. أنا أيضًا أحب الأوزان الحرة (الرهائن ، القرفصاء ، إلخ) ، لكن مع وجود عدد كبير من الفصول لإبقائي مشغولة ، لم أقضي الكثير من الوقت هناك.

من المحتمل الآن أن نقول إن Sweat هو أيضًا صالة ألعاب رياضية مرحبة جدًا ، وهي ليست مفاجأة كبيرة عندما تكتشف أن شعار العلامة التجارية هو "Friendly Fitness". يوجد دائمًا أشخاص في مكتب الاستقبال يرحبون بك عند وصولك ، وجميع المدربين ودودون ومنتبهون - أيا كان مستوى لياقتك البدنية (وهذا ، للأسف ، ليس كذلك دائمًا).

بإذن من اتحاد العرق

أما بالنسبة لغرف تغيير الملابس ، فهي مجهزة تجهيزًا جيدًا. هناك الكثير من الخزانات التي تتسم بالجنون ، بالإضافة إلى أن الصالة الرياضية تحتوي على مجففات شعر Babyliss في غرف الخزائن الخاصة بها. عند دخولك ، هناك سكة مجهزة مع الشماعات حيث يمكنك ترك معطفك.

يجب أن تأخذ المنشفة الخاصة بك ومنتجاتك إذا كنت ترغب في الاستحمام ، ولكن هذه هي الطريقة التي يمكن أن توفر بها هذه القاعات الرياضية ذات الأسعار المعقولة عضويات أرخص. بكل صدق ، فإن عدم وجود المناشف والمنتجات هو الشيء الوحيد الذي يميز العرق عن الجيم الفاخر. لا يبدو أن الأماكن التي تحظى فيها بأهمية - في صالة الألعاب الرياضية وفي الاستوديوهات - تختلف عن صالات الألعاب الرياضية الراقية التي زرتها.

تتراوح أسعار العضوية ما بين 19 عامًا ، ولكنها تدفع ثمنها بعد فصل واحد لأن بعض استوديوهات البوتيك في لندن تتقاضى 30 جلسة. الاشتراك في الاتحاد العرق هنا. هناك مواقع في والسال وشيفيلد وجلاسجو وسوتون وتشيلمسفورد ودنتون.

هل أنت لاعب رياضي؟ التقط مجموعة جديدة لإقناعك بالتدرب مع اقتراب الصباح والأمسيات الداكنة. انظر اختياراتي أدناه.

Lululemon بسرعة التكنولوجيا كم طويل 68Shopالعلامة التجارية أديداس التدريب مع طماق شعار ثلاثة المشارب باللون الأسود 30Shopنايك التدريب الحرة آر 8 المدربين باللون الأسود 90Shop

بعد ذلك ، أسهل طريقة لحرق 600 سعرة حرارية هذا الشتاء.


شاهد الفيديو: صالة التحرير - اردوغان يعلم انه لن ينال عضوية الاتحاد الاوروبي . والعلاقة بين الطرفين بها مناورة (كانون الثاني 2022).