العافية

تجريب الجميع يفعل في لوس انجليس الآن

تجريب الجميع يفعل في لوس انجليس الآن



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stocksy

سمعت لأول مرة عن VersaClimber قبل حوالي أربع سنوات أثناء جلوسي في حانة للعصير في Soho بلندن مع المدرب Matt Matton الشخصي ، Jason Walsh. كنت اعمل في صحة المرأة في ذلك الوقت ، وكان على وشك افتتاح استوديو جديد للياقة البدنية يسمى Rise Nation في لوس أنجلوس. أخبرني أنه في الفصول الدراسية ، يعمل الجميع على الموسيقى بينما يستخدمون آلات التسلق الثابتة.

بدا الأمر غريباً ، لكن الأمر هو أن من يهمني هو المسؤول عن الحصول على "سلاح فتاك". بسرعة إلى الأمام في نوفمبر 2015 عندما كنت في لوس أنجلوس وبدأت للتو في بيردي: قمت بسحب مجموعة الأدوات الخاصة بي وذهبت إلى استوديو Rise Nation (الذي كان جديدًا في ذلك الوقت) في La Cienega Boulevard. في هذه المدينة ، يلعب الناس بجد ويمارسون المزيد من الجهد.

كان Rise Nation أول استوديو يضع VersaClimber تحت الأضواء (حرفيًا ، عندما يبدأ الفصل ، تنخفض الستائر تلقائيًا لتكشف عن جو ملهى ليلي). انها تشبه قليلا فئة الدراجات. تمتلئ الغرفة بـ VersaClimbers المرقّمة التي تعمل فيها لمدة 30 دقيقة. لقد وجدت نفسي أمام المدرب مباشرة ، وهي سيدة شمبانيا ، كما اتضح فيما بعد ، شاركني حب موسيقى البوب ​​أند آر آند بي. يتمتع كل مدرب بأجواء مختلفة ، وسواء أكانت أغاني موسيقى الديسكو أو موسيقى اليوغا ، يمكنك العثور على فصل دراسي يلائم حالتك المزاجية والأذواق الموسيقية.

مع قدمي مربوطين في الدواسات وقبضتي مغروسة بشكل مريح حول المقابض ، صعدت إلى إيقاع الموسيقى. تمامًا كما هو الحال مع فئة Spin ، يتم تحديد الحركات وفقًا للفوز. في بعض الأحيان ، تكون في وضع القرفصاء (رائع بالنسبة إلى بوم) ، وفي أحيان أخرى ، تمسك يديك بالمقابض من أسفل لتحريك عضلاتك ذات الرأسين. إنه تمرين رائع لأي شخص جلس طوال اليوم ؛ لديّ عصعص تالف ، لذلك لم يكن الفرح مع سرج الدراجة (المقعد الأكثر راحة في العالم) فرحًا. كان ممتعا ايضا. بالتأكيد ، لقد كان عملاً شاقاً ، فقد كنت متهالكاً وتفوح منه رائحة العرق طوال الوقت ، لكنني استمتعت به أكثر من أي تمرين قمت به من قبل. عندما غادرت L.A. ، كنت آمل أن يتبعني VersaClimber عبر البركة في يوم من الأيام.

ايمي لورنسون

لم يمض وقت طويل قبل أن أتجسس على VersaClimbers ظهرت في صالات رياضية في لندن. أعلن العرق من قبل BXR أنه تم إطلاق فئة VersaClimber تسمى Climb to the Beat. إنه تمرين قلبى ممتع أيضًا. تعد قوائم التشغيل الخاصة بمدير اللياقة البدنية جيمس بيسانو مفعم بالحيوية والإدمان لدرجة أن الفصول التي تبلغ مدتها 45 دقيقة تمر بها. تمامًا كما في Rise Nation ، تضاء الغرفة بشكل خافت وتضيء مصابيح الديسكو ، مما يحفزك.

لأي شخص يحب Spin أو الجري ، يجدر بنا أن نعرف أن القيام VersaClimber يحرق عدد السعرات الحرارية أكثر من ضعفه على الدراجة الثابتة أو المطحنة. أنت تستخدم جسمك بالكامل وفي حركة تسلق طبيعية أكثر وظيفية.

كنت ذاهب إلى الصعود إلى البيت بانتظام إلى حد ما لمدة شهر تقريبا. ما لاحظته من جلسات التسلق المنتظمة هو أن قدرتي على القلب قد تحسنت وأن الطبقات بدأت تشعر بأنها أسهل. الجلسة الأولى هي دائما الأصعب. لاحظت أيضًا أن بومتي تبدو أكثر رفعًا ، وشعرت ذراعي بدرجة أكبر مني ، وكان لدي المزيد من الطاقة بعيدًا عن التدريبات الخاصة بي.

في شهر أيار (مايو) الماضي ، وجدت نفسي في لوس أنجلوس وأظل قاب قوسين أو أدنى من Rise Nation. إنه موجود على ClassPass ، لذلك قمت بتحميل التطبيق وحاولت العثور على بعض التوافر. ربما كانت Rise Nation موجودة لبضع سنوات ، لكنها لا تزال تتمتع بشعبية كبيرة ويتم حجز الدروس في وقت مبكر. ومع ذلك ، تمكنت من الضغط على جلسة مبكرة. (أنا بومة الليل ، لكنه كان يستحق كل هذا العناء.)

إذا كانت الصالة الرياضية الخاصة بك تحتوي على جهاز VersaClimber ، فإنني أوصيك بالتأكيد بسحب قائمة تشغيل التمرين المفضلة لديك على جهاز iPhone ، والقفز والتسلق في الوقت المناسب مع الألحان. خلاف ذلك ، إذا كنت مقيمًا في لندن ، فتوجه إلى Sweat by BXR وجرب صفًا دراسيًا. يمكن للمتسلقين لأول مرة حجز ثلاثة صعود مقابل 30 درجة.

ايمي لورنسون

متجر مجموعات تجريب وملحقاتها

فقط العب Quick Dry Mesh Vest $ 20Shopبيرشكا رمادي كامو الرياضة يغطي الرجل 22Shopنايك الحرة TR8 $ 63ShopInvisibobble Slim in Vanity Fairy $ 6Shopجميلة الرياضية الفورية تحديث تنشيط دش فرك $ 16Shop

التالي ، seeВالسبب مجنون كنت دائما يعود لنفس الوزن.