العافية

مضادات الأكسدة القوية للجلد التي ربما لم تؤخذ في الاعتبار


كلنا على دراية بالعديد من الفوائد الصحية لزيت الزيتون ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط. لكن المكون الأقل شهرة ، المستمد من أوراق النبات بدلاً من الفاكهة ، يفتخر بالفعل بتركيز أعلى من تلك الأشياء الجيدة. "تم استخدام أوراق الزيتون لعدة قرون ، وخاصة في أجزاء من أوروبا وشمال إفريقيا مثل اليونان وتونس والمغرب" ، كما توضح شونا ريتر ، مؤسس Alaya Naturals التي تتضمن مستخلص أوراق الزيتون في تشكيلة من المكملات الغذائية. "لقد بدأنا للتو في تغريبها وجعلها معروفة أكثر ، لكننا بحاجة فقط إلى النظر في ما فعله أسلافنا لفهم كيفية الاستفادة منه."

بدأت ريتر في استخدام مستخلص أوراق الزيتون كبديل للمضادات الحيوية ، لأنها طورت حالة مناعة المناعة الذاتية جعلتها عرضة للعدوى المزمنة. "في مرحلة ما ، كان جسدي يصرخ في وجهي للتوقف" ، يعترف ريتر. بناءً على توصية صديقتها ، ذهبت لرؤية أخصائي الوخز بالإبر الصيني الذي نظر إليه ألقى نظرة واحدة على لسانها وطلب منها التوقف عن تناول المضادات الحيوية على الفور. بدأت في عمل الوخز بالإبر بشكل مستمر واستكشاف التغذية بشكل أعمق وخاصة المكملات الغذائية للمساعدة في تعزيز نظام المناعة لديها. تتذكر قائلة "هذا هو المكان الذي بدأت فيه في مجموعتي الشخصية".

عندما أصبحت أمًا ، وجدت رايتر أن المكملات الغذائية في السوق لم تكن مفيدة في المواقف - إما أنها لم تؤد ، أو كانت باهظة الثمن ، أو كانت لها آثار جانبية غير مرغوب فيها. قررت أن تطلق علامتها التجارية الخاصة ، وتنتج نسخًا أنقى وأكثر فعالية من العلاجات الطبيعية التي احتفظت بها في خزانة الأدوية ، بما في ذلك مستخلص أوراق الزيتون. "لقد قضيت بالفعل معظم حياتي في دراسة التغذية ، والتعلم من الأصدقاء والممارسين الصحيين الذين ساعدوني على طول الطريق" ، يوضح ريتر. تتحدث هنا عن فوائد مستخلص أوراق الزيتون وكيفية إدراجه في روتينك الصحي.

إنه إجراء وقائي

يقول رايتر: "الأمر بسيط للغاية ، فأنت تأخذ كبسولة في اليوم". "يمكنك فقط أخذها مع أي مكمل آخر للوقاية أو يمكنك الحصول عليه في حالة ما إذا كنت تشعر بشيء يصاب بفيروس أو نزلة برد أو عدوى بكتيرية أو أي نوع من التهيج في الداخل أو الخارج". وتقول إن "الغرض من التكميل والبقاء قويًا هو أنه يمكنك القيام بالأشياء التي من المفترض أن تقوم بها على هذا الكوكب بأكثر الطرق فاعلية - ألا يتم تتبعك عن طريق الشعور بالضيق."

مستخلصات نباتية العلايا الطبيعية من 22 $ 20 متجر

يعزز الجهاز المناعي

يوضح رايتر: "إن مستخلص أوراق الزيتون مضاد لكل شيء لا تريده في نظامك ، وهو يشجع كل شيء يدعم نظام المناعة الصحي ، بما في ذلك الجهاز العصبي المركزي". إنه مضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا ، يساعد جسمك على مكافحة البكتيريا والالتهابات الضارة.

يخفف الألم والانزعاج

"إن مستخلص أوراق الزيتون ، على وجه الخصوص ، كان أحد المكملات التي وجدت أنها أقوى ترياق للكثير من الأعراض غير المريحة التي كنت أعانيها لأن فوائدها كبيرة للغاية" ، يقول ريتر الذي يلاحظ أنه يقلل من الألم المحفزات. "إذا كنت تعاني من ألم في جسمك ، فهذا يساعد في القضاء على التجربة الحسية."

يهدئ تهيج ويسهل الشفاء

داخليا وخارجيا ، استخراج أوراق الزيتون يهدئ تهيج. لهذا السبب ، يتم استخدامه لعلاج حب الشباب والجروح الطفيفة والتهابات الجلد. بينما بالنسبة لتلك الأمراض ، عادةً ما يكون الأسلوب الأفضل موضعيًا ، إلا أن رايتر لاحظ أن "كل ما تستهلكه داخليًا يساعد أيضًا خارجيًا". يستخدم المصل أدناه خصائص مضادة للالتهابات في مستخلص أوراق الزيتون للحفاظ على هدوء البشرة وتهدئتها.

كورا المواد العضوية نوني برايت فيتامين C مصل 68 $ متجر

أنه يخفض ضغط الدم

على غرار زيت الزيتون ، يعتبر مستخلص أوراق الزيتون ممتازًا لصحة القلب والأوعية الدموية. وجدت الدراسات أن مستخلص نبات الزيتون الغني بالفينول يقلل من ضغط الدم.

يساعد في حماية الجهاز الهضمي

تستفيد صحة الأمعاء من خلال إضافة مستخلص أوراق الزيتون ، من الناحية اليومية وكذلك على مستوى أكثر خطورة. يقول رايتر: "بعد أن عانت من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ، فإن حقيقة أن مستخلص أوراق الزيتون يعد معديًا مثيرًا بشكل خاص بالنسبة لي شخصيًا".

انها محملة مضادات الأكسدة

معبأة مستخلص أوراق الزيتون بمضادات الأكسدة ، مما يجعله خيارًا مفيدًا ليس فقط للاستهلاك بل للتطبيق الموضعي. يتكون الكريم أدناه من مستخلص أوراق الزيتون للمساعدة في الحماية من الأضرار البيئية.

DHC أوراق الزيتون كريم 42 $ متجر

انها شيء من "علاج جميع"

يؤكد رايتر أن أول 24 إلى 48 ساعة تبدأ في الشعور بها تحت الطقس هي أفضل وقت لعلاج شيء ما. يقول رايتر: "مستخلص أوراق الزيتون شيء أعتقد أنه يجب على الجميع أن يحتفظ به في الخزانة الخاصة بهم ، كجزء من الصيدلية الشخصية ، لأنه لا يهم حقًا ما تكافح". "إذا كان بإمكانك المضي قدمًا والحصول على شيء في متناول اليد بدلاً من الاضطرار إلى تشغيل الصيدلية في منتصف يوم العمل والحصول عليها ، فإن ذلك يجعل الحياة أكثر فعالية بكثير."

أشياء يجب معرفتها قبل أن تجربها

يلاحظ رايتر أنه يجب على الأفراد الذين يعانون من مشاكل في سكر الدم استشارة الطبيب قبل تناول مستخلص أوراق الزيتون لأنه يؤثر على مستويات الجلوكوز في الجسم. في حين يشار إلى هذا باسم "تأثير ارتفاع السكر في الدم" وهو أمر إيجابي لأنه يحافظ على نسبة السكر في الدم من ارتفاع ، لا يزال من الأفضل أن تناقش مع طبيب الرعاية الصحية قبل البدء في أي نوع من الروتين التكميلي الجديد. كما تشير إلى أن الدراسات تشير إلى أن مستخلص أوراق الزيتون قد يساعد في خفض ضغط الدم ، وهو أمر رائع من حيث صحة القلب والأوعية الدموية ، ولكن يعني أن أي شخص لديه مشاكل متعلقة بضغط دمه يجب عليه أيضًا استشارة الطبيب قبل الاستمتاع بهذا الملحق.

وهنا خمسة ملاحق سوف خبراء التغذية شراء على الأمازون.

شاهد الفيديو: خطوات صناعة زيت إكليل الجبل الروزماري و شرح طريقة استعماله للشعر (مارس 2020).